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减肥吃牛油果好吗?
补充说明：减肥吃牛油果好吗?
a******W 2019-01-02 22:48
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥期间要少吃牛油果，因为牛油果虽然营养丰富，但是却是属于高能量食物，如果多吃会导致摄入的热量超标，从而引起肥胖，或者影响减肥效果，所以还是要少吃，在水果方面，减肥的话可以选择苹果、猕猴桃、小西红杮等等，这些水果有利于减肥。
2019-01-02 22:50
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥吃牛油果不太合适，因为牛油果的热量很高，大约在300至400公克，卡路里就有245卡，相当于一碗米饭的热量。牛油果属于高热量的水果，晚上吃很容易引起发胖。如果晚上是在想吃，就尽量控制在晚上8点之前，而且必须要把你吃的热量，通过运动消耗完才行。
2019-01-03 00:39
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