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橄榄油的功效与作用？
补充说明：橄榄油的功效与作用？
2018-12-25 18:00
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
橄榄油是由初熟或成熟的橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，含有丰富的营养成分，有润肠通便、改善皮肤、促进消化等功效。
1、润肠通便
橄榄油中的橄榄油酸具有良好的润滑性，可以使肠道蠕动加快，从而起到润肠通便的作用。如果患者存在便秘等症状，可以适当饮用橄榄油，有助于缓解便秘症状。
2、改善皮肤
橄榄油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养物质，具有抗氧化的作用，可以对抗皮肤衰老，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
3、促进消化
橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以改善消化不良的情况。如果患者存在便秘、腹胀等症状，可以适当饮用橄榄油，有助于缓解不适症状。
除此之外，橄榄油还具有补充营养、提高免疫力等功效。但患者需要注意避免过量食用橄榄油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。
2022-06-27 17:31
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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
橄榄油的功效是很多的，如果能够在日常饮食的时候，适当的添入一些橄榄油，就能够帮助保护心血管系统，橄榄油的主要作用就是促进血液循环预防高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血疾病的出现，同时还能够帮助改善消化系统，长期食用可以有效缓解便秘。
2018-12-25 18:12
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易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果能够在日常饮食的时候，适当的贴入一些橄榄油，对于人体健康是有很多好处的，橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸以及各种丰富的维生素，如果能够在饮食上适当的摄入，不仅能够减少胃酸，同时还可以预防肠胃溃疡等疾病的出现。
2018-12-25 19:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
