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免疫力下降怎么调理？
补充说明：免疫力下降怎么调理？
l*******r 2018-12-12 16:44
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
免疫力下降也就是经常说到的身体虚弱，如果想要改善这种情况，就要从平时的饮食和生活方式上面来改善。比如说在平时的生活中要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，让身体的每个器官都能够得到好的休息，这样就能够提高人的免疫力。
2018-12-12 16:50
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
免疫力下降就会容易生病，所以在饮食上要多吃一些有营养的食物，不要经常吃泡面或者是含有一些添加剂的食物，要做到不挑食，不暴饮暴食。保持身体所需要的营养，这样也能够提高人的免疫力。
2018-12-12 16:53
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
