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绝经后骨质疏松怎么办?

发病时间:不清楚

绝经后骨质疏松怎么办?

补充说明:绝经后骨质疏松怎么办?

2021-12-01 02:33

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

您好,根据你描述的情况,应该及时的补充钙剂,补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶.乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过,希望很快就要成效了

2022-08-27 00:09

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