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火龙果含维c吗？
补充说明：火龙果含维c吗？
2021-11-15 06:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
火龙果含维生素C，只是和柑橘、柠檬、西红杮之类的水果相比，火龙果维生素C的含量并不太高，但和一般水果相比，还是较多的，并且富含花青素，可以帮助排便、美容。如果想要补充维生素C，可以多吃红枣、猕猴桃、草莓、柠檬等水果。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
