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注意力不集中运动能改善么
补充说明：注意力不集中运动能改善么
2018-09-28 12:09
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
注意力不集中通过运动一般能改善，但需要根据具体的原因进行分析，注意力不集中可能是生理性原因引起，也可能是焦虑症、抑郁症等病理性原因引起。
1、生理性原因
如果患者长期压力过大、熬夜等，容易导致注意力不集中、记忆力减退等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中需要注意劳逸结合，避免熬夜，注意休息，一段时间后可逐渐缓解。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑、紧张、恐惧情绪为主要表现的一种精神障碍，患者会出现注意力不集中、记忆力减退、心慌、胸闷等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如艾司唑仑片、劳拉西泮片等，同时患者还可配合进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。抑郁症患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等，同时患者还可配合进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
除此之外，注意力不集中也可能是阿尔茨海默病、脑血管疾病等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-23 02:36
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韩昕健 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：糖尿病，甲状腺功能亢进，垂体性腺疾病等内分泌代谢病。
提问
这种情况很有可能有营养不良性贫血的可能。最好能打一下寄生虫，然后检查一下贫血相关的指标。
2018-09-28 14:27
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孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
擅长：呼吸系统疾病如支气管炎、肺炎、咽喉部炎症、肺结核等；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、感染性腹泻等；糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
提问
你好，你说的这个情况可能是贫血造成的。需要去医院检查一下，查个血常规看看。注意补充营养，适当运动。
2018-09-28 12:26
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
