发病时间：不清楚
睡眠浅有意识算睡着了吗
补充说明：睡眠浅有意识算睡着了吗
2018-04-02 20:49
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精选回答(3)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
睡眠浅有意识一般算睡着了，患者需要保持睡眠环境适宜，有利于身体健康。
睡眠浅是指患者在睡眠过程中，由于各种原因导致睡眠质量不佳，可能与过度劳累、精神紧张、疾病因素等原因有关。患者可能会表现为睡眠量不足、睡眠中经常醒来等症状，部分患者还可能会出现梦游等症状。通常情况下，睡眠浅是算睡着了，如果患者在睡眠过程中，身体出现不适症状，可能会导致睡眠质量下降，从而影响日常生活。建议患者保持睡眠环境安静、舒适，可以适当在床上休息，避免出现声音嘈杂、室内温度过高或过低的情况。同时，患者也可以适当调整床铺，有助于提高睡眠质量。
此外，对于睡眠质量不佳的患者，可以在日常生活中适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进机体血液循环，也可以增强抵抗力，有利于改善睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下服用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行调理。
2023-07-22 07:48
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡眠意识比较强，然后像您现在这样一个情况，最好是能够尽量得放松自己，还有一个就是说像你现在这样的情况，平时的话也不要给自己太大的压力，睡前可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2018-12-27 13:37
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任素翠 护师 威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。长期的浅睡眠非常不好，需要进行改善。
2018-04-03 15:21
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梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。近年，夜游实验室的研究表明，夜惊与梦游症均为睡眠障碍，夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。本病发作次数不一，可隔几天、几十天发作一次，偶可一夜发作数次。
症状起因：1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前13深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。4.发育因素因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
可能疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 游离肝素时间
就诊科室：心理、神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
