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怎么减掉双下巴
补充说明：怎么减掉双下巴
2017-10-16 09:57
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精选回答(2)
李鹏杰 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：近十年整形美容外科经验，主要擅长重睑术，鼻部整形等面部美容手术；擅长抽脂塑形，微整注射等面部精细化整形；擅长体表肿物切除，瘢痕修复
提问
双下巴可能是由于遗传、脂肪堆积、下颌骨发育过大、皮肤松弛、睡眠姿势不当等原因所导致，需要根据具体原因采取相应的措施进行改善。
1、遗传
如果父母双方或一方存在双下巴的情况，可能会导致子女出现双下巴的概率增加。建议患者可以通过饮食调整、适当运动等方式进行改善，需要注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于促进机体新陈代谢，改善双下巴的情况。
2、脂肪堆积
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，容易导致脂肪堆积在下巴部位，从而出现双下巴的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体脂肪消耗，改善双下巴的情况。
3、下颌骨发育过大
下颌骨发育过大通常是由于遗传、不良习惯等原因所引起，一般会表现为下颌骨宽大、咬肌肥厚等症状，部分患者可能会出现双下巴的情况。对于下颌骨发育过大的患者，如果影响美观，可以通过正颌手术进行治疗。
4、皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而导致皮肤出现松弛的情况，患者会出现双下巴的情况。建议患者可以通过拉皮手术进行治疗，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的效果。同时，患者也可以通过射频技术、激光技术等方式进行治疗。
5、睡眠姿势不当
如果患者在睡觉时姿势不当，导致颈部长期受到压迫，也可能会出现双下巴的情况。建议患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，避免长期保持同一姿势。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善双下巴的情况。
建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施，以免延误病情。
2023-02-24 09:28
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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
提问
你的这种情况要考虑和肥胖有关的，一般通过控制饮食和加强运动就可以起到一定的改善效果的，你可以注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两，多做慢跑等运动来改善的，每天应该慢跑或者是游泳半小时以上，有减肥效果的。
2017-10-19 15:10
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减掉双下巴可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肉毒素注射、颈部吸脂术、激光溶脂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，进而影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.运动疗法
针对颈部肌肉设计针对性锻炼计划，如颈后伸展、侧倾等动作，每周至少3-4次。增强颈部肌肉力量和耐力可提升其支撑作用，减少因软组织松弛导致的双下巴现象发生频率。
3.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作，在目标区域注入适量肉毒素制剂；效果通常可持续数月至半年不等。肉毒素通过阻断神经信号传导至肌肉，使其暂时性麻痹而萎缩；能有效缩小咬肌及颊部脂肪垫体积，从而改善双下巴形态。
4.颈部吸脂术
在局部麻醉下完成，在下巴周围切开小口子并将脂肪抽吸出来。此手术旨在移除多余的皮下脂肪组织以达到塑形目的；对于由于脂肪堆积所造成的双下巴具有显著改善效果。
5.激光溶脂
利用特定波长的激光能量精确地破坏脂肪细胞并促进其代谢排出过程。该技术能够有效地减少局部脂肪积累量而不损伤周边组织结构；对于改善双下巴外观有积极帮助作用。
在采取上述措施的同时，应注意保持充足的睡眠质量，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重双下巴的症状。
2024-03-11 18:26
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
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