发病时间：不清楚
一运动就出很多汗是虚胖吗?
补充说明：一运动就出很多汗是虚胖吗?
2017-08-02 23:34
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
一运动就出很多汗可能是虚胖，也可能是正常的生理现象。
1、虚胖
如果是体质虚弱、平时缺乏运动、饮食不节、作息不规律等人群，身体代谢能力较差，容易导致体内水钠潴留，从而出现虚胖的现象。在日常生活中，可以适当加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，同时还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于改善虚胖的现象。
2、正常的生理现象
如果在运动时，周围的环境温度过高，或者是穿的衣服过多，也可能会出现此现象。此时属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，可以根据天气变化及时增减衣物，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免长期熬夜，以免导致身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒侵袭。若出汗过多，应及时补充水分，以免身体脱水。
2023-07-22 08:09
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贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好。你的情况应该是肾虚的表现，与纵欲过度有关。对于你的情况要生活规律，戒除烟酒，多吃蔬菜和水果，可以服用龟鹿二仙膏、五子衍宗丸等药物治疗。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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