发病时间：最近一个星期
睡不着觉？
补充说明：睡不着觉？
P*******9 2017-06-23 17:23
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精选回答(1)
陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
可能是生物钟颠倒了，或是神经衰弱造成的，应注意调节自己，睡前要保持心理平静，避免嘈杂引起心情烦躁，可以在睡前吃安神的食物，或者是用体魄金中药助眠枕垫头睡觉，药枕安神助眠，改善失眠。
2017-07-04 13:39
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
你好，失眠多数是心里压力过大造成的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安排在临睡前1小时饮用，食后稍事休息，排除杂念，保持在精神平静安适的状态下入睡。
2018-01-06 15:09
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
