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颈椎疼的睡不着觉怎么办
补充说明：颈椎疼的睡不着觉怎么办
2024-06-17 16:20
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
颈椎疼的睡不着觉可以采取热敷、按摩、颈椎牵引等治疗措施。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对颈部进行局部热敷。通过增加局部血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛感。热敷有助于放松僵硬的软组织，从而减轻不适症状。适用于因肌肉劳损或受凉引起的轻度至中度颈椎痛患者。
2.按摩
可以由专业人员进行推拿、揉捏等手法处理，也可以自行尝试穴位按压如风池穴、天柱穴等。通过刺激特定穴位来调节气血流通，舒缓颈部压力。中医认为，经络通畅则身体舒适，反之则易引发疼痛。适合于长期保持不良姿势导致的颈肩部酸胀、麻木等症状较轻的情况。
3.颈椎牵引
通常采用枕颌带牵引法，在医生指导下调整牵引力度及时间。利用外力拉伸颈椎间隙，减少椎间盘压力，改善神经根压迫情况。牵引可使脊髓回缩，减小对周围血管的压迫。适用于因颈椎间盘突出或其他结构异常造成的急性或慢性颈椎病所致的剧烈疼痛。
建议患者注意休息，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重病情。同时，应定期复查以监测病情变化，必要时可在医师指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症反应。
2024-06-17 18:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
根痛平颗粒
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
