发病时间：不清楚
好胖的我，特别想减肥，减肥，减肥怎么办…
补充说明：好胖的我，特别想减肥，减肥，减肥怎么办…
P*******0 2017-04-18 21:34
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精选回答(2)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述，你特别急需要减肥，建议你最好是合理调整三餐，以水果奶昔代替早餐和晚餐。我猜你半碗米饭和大量的蔬菜水果，适当的瘦肉为主，平时不要吃零食，少喝碳酸饮料。配合每天一个小时的体育运动。坚持一个月，会有明显的减肥效果。
2017-04-18 21:37
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你尝试过什么减肥办法，建议你适当控制膳食，增加运动量，可以喝荷叶茶，有助于减肥
2017-04-18 21:35
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