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经常做梦发脾气是什么原因
补充说明：经常做梦发脾气是什么原因
2017-03-17 15:31
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常做梦发脾气多考虑是精神压力大导致的，也可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力大
可能是由于长期熬夜、精神压力大等原因导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、失眠、焦虑等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，也可以通过户外散步、爬山等方式缓解压力。
2、神经衰弱
此疾病是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，可能与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现易激惹、睡眠障碍、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况，可能与滥用药物、应激事件、酗酒等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用米氮平片、盐酸安非他酮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-22 08:05
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马恩祥 二级心理咨询师 武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
提问
人有四个睡眠阶段，在快速眼动睡眠阶段，人都是会做梦的，只不过有的人记住有的人记不住。那最近是否有特别让你困扰的事情得不到解决的，可以说说吗？建议在想发脾气前，先思考几个问题，1、为什么我想发脾气？2、我发脾气了对我有什么好处？3、这些小事能否真伤害影响到我？等等，等你思考完，脾气也就没剩下多少了。如果还是很不耐烦，可以多去运动跑步锻炼，不要纠结于小事，你才21岁，爱睡觉也正常，还在长身体。
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