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糖尿病伴高血压的饮食
补充说明：糖尿病伴高血压的饮食
a******W 2017-03-10 10:56
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
糖尿病伴高血压的饮食应该注意低盐低脂、控制总热量、注意营养均衡、多吃含有膳食纤维的食物、避免吃高糖的食物、少吃辛辣刺激油腻的食物。
1、低盐低脂
糖尿病伴高血压患者在日常生活中要注意低盐低脂，以免导致血压升高，加重病情。建议患者每天盐的摄入量不要超过6g，同时还要注意避免吃油腻、含盐量高的食物，比如肥肉、咸菜等。
2、控制总热量
糖尿病伴高血压患者需要控制每日总热量的摄入，建议少吃多餐，避免暴饮暴食，同时还要注意避免过多吃含糖量高的食物，比如奶油、糖果等。
3、注意营养均衡
患者平时要注意营养均衡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
4、多吃含有膳食纤维的食物
患者平时可以多吃含有膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够增加饱腹感，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于血压的控制，对身体有一定的好处。
5、避免吃高糖的食物
糖尿病伴高血压患者应避免吃糖分含量高的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于血压的控制。
此外，患者还应注意避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现血压升高、头晕、头痛等症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2018-04-24 09:55
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孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病伴高血压患者的饮食需要均衡且富含营养。建议食用燕麦、菠菜、三文鱼、橄榄油、杏仁等有益于控制血糖和血压的食物，但需注意适量摄入，并遵循医嘱制定个性化饮食计划。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其含有β-葡聚糖，具有降低胆固醇的作用。摄入燕麦可以增加饱腹感，减少高热量食品的需求，有利于维持正常体重并预防超重或肥胖引起的血压升高。
2.菠菜
菠菜中钾元素含量较高，能帮助平衡体内钠水平，对调节血压有积极作用。适量食用菠菜可为身体提供必要的营养素，促进新陈代谢，但不宜过量以免影响肾脏功能。
3.三文鱼
三文鱼是低脂肪、高蛋白且含Omega-3脂肪酸丰富的食物，常被推荐给糖尿病患者。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可能改善心血管健康。适当进食三文鱼可作为健康的蛋白质来源，支持机体日常活动所需，但需注意不过量摄入以避免过多的不饱和脂肪酸摄入。
4.橄榄油
橄榄油是一种单不饱和脂肪酸，可代替其他高脂肪食物如黄油来降低升高的血脂水平。高血脂症是糖尿病患者常见的并发症之一，而高血脂会加重高血压的症状。使用橄榄油烹饪能够提供一定的抗氧化物质，但应注意不要过量食用以防超过每日推荐的脂肪摄入量。
5.杏仁
杏仁富含单不饱和脂肪及多不饱和脂肪，这些脂肪可以帮助降低坏胆固醇（LDL）水平，从而辅助控制血压。杏仁作为一种坚果类零食，每天适量食用有益于补充能量，但是要注意不可过量食用，否则可能会导致热量摄入过多引起发胖的情况发生。
对于糖尿病合并高血压的患者，建议遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。同时，应定期监测血糖和血压水平，以便及时调整饮食和药物治疗方案。
2023-12-25 23:51
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
临床上对于准妈妈该食用什么蔬菜是没有严格限制的。是要根据孕妇血糖的来决定的。如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。
2017-03-10 11:14
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
合理控制总热量摄入。对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡为宜，也可以每天每公斤体重按照25-35千卡计算。肥胖孕妇在妊娠期不宜减体重，避免母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，但总热量摄取不宜过多，以保证正常体重增长为宜;体重较轻或体质虚弱的孕妇，应该供给足够的热量，并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。
2017-03-10 11:14
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，(可当水果吃)无糖饼干或不加糖饼干。一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕妇最好是一日六餐。这一日六餐，每餐的进食量要很少。也就是人们常说的“少食多餐”。这种进餐方式，对于孕妇血糖高以及糖尿病人是非常有益处的。
2017-03-10 11:12
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
2017-03-10 11:09
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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