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武汉失眠最好的专科医院
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a******W 2017-02-28 17:18
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医生回答(2)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2017-02-28 17:33
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，常引起失眠的原因有很多，主要的原因归纳起来有以下几个方面：精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等；还有环境原因和躯体原因，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。
2017-02-28 17:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
