首页> 医院> 精神心理医院> 廊坊哪家医院治疗抑郁症好

医生回答(2)

李同全 主治医师 三甲

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你好,可以从管理情绪入手1、瑜伽调理情绪、平稳心态。2、认识自己。3、走出户外,汲取正面能量。5、及时宣泄情绪:(1)对着天空大喊三声:我快乐(2)亮开喉咙,唱一首《青藏高原》(3)和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励,摆脱低潮。7、学会放松。心念决定情绪好坏,转换看待事情的观点,转变生命的结果。

2016-09-26 12:10

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董璐琳 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。

2016-09-26 12:10

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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