发病时间：不清楚
怎样不便秘能天天通便
补充说明：怎样不便秘能天天通便
a******W 2016-08-18 10:54
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不便秘情况下保持天天通便可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法来实现。如果排便习惯改变或出现其他不适，应咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.饮食纤维增加
通过食物补充膳食纤维，如全谷类、水果、蔬菜等非油炸食品。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在肠道内形成胶冻样物质，促进大便软化易于排出。
2.充足水分摄入
每日保证至少1500毫升水分摄入量，可通过饮用清水、无糖茶水等方式实现。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利通过肠道，预防便秘发生。
3.腹部按摩
每天清晨空腹状态下对腹部进行顺时针方向轻柔按摩约3-4分钟。此举可刺激肠蠕动，改善消化功能，从而辅助预防便秘。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上固定时间去厕所尝试排便。养成习惯后，身体会逐渐调整生物钟，使肠道活动更加规律，减少便秘的发生。
5.药物泻剂使用
短期使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂来帮助排便。这些药物能够改变粪便性质或者润滑直肠黏膜，但不宜长期依赖，以免导致药物依赖性便秘。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史的人群，以便早期发现潜在的问题并采取相应的干预措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也有助于维护结肠健康。
2024-02-08 09:02
举报相关问题
医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不便秘情况下保持天天通便可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法来实现。如果排便习惯改变或出现其他不适，应咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.饮食纤维增加
通过食物补充膳食纤维，如全谷类、水果、蔬菜等非油炸食品。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在肠道内形成胶冻样物质，促进大便软化易于排出。
2.充足水分摄入
每日保证至少1500毫升水分摄入量，可通过饮用清水、无糖茶水等方式实现。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利通过肠道，预防便秘发生。
3.腹部按摩
每天清晨空腹状态下对腹部进行顺时针方向轻柔按摩约3-4分钟。此举可刺激肠蠕动，改善消化功能，从而辅助预防便秘。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上固定时间去厕所尝试排便。养成习惯后，身体会逐渐调整生物钟，使肠道活动更加规律，减少便秘的发生。
5.药物泻剂使用
短期使用非处方药如乳果糖、聚乙二醇等缓泻剂来帮助排便。这些药物能够改变粪便性质或者润滑直肠黏膜，但不宜长期依赖，以免导致药物依赖性便秘。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史的人群，以便早期发现潜在的问题并采取相应的干预措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也有助于维护结肠健康。
2016-08-18 10:51
举报李华 主治医师 三甲
提问
你好，平时饮食需注意,应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,例如散步慢跑等，以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。每天定量饮水,能保证八杯最好,养成每天按摩腹部的习惯,要重点按摩左下腹。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
2016-08-18 10:51
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复买药物的话 我建议你吃 芦荟胶囊 很经济实惠 一般吃完就有点反应 再有当有便意的时候一定不要憋着 马上去解决 平时买些香蕉片放家里 当零食吃 很不错的通便零食 哈哈 我是这么解决的。
2016-08-18 10:51
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
你好。其实痔疮很多时候是便秘诱发变得严重的。而不是痔疮导致的便秘。便秘很多时候都是因为饮食结构的问题或者是胃肠道的比如说蠕动减少所造成的。 所以这个情况的话建议你是要注意多吃青菜水果。注意适当的运动对于帮助大便成条状并且不容易过于坚硬是有帮助的。而且适当的运动能够帮助促进肠道蠕动帮助排便。第二是要注意最好是养成早起喝水排便的习惯、适当的喝点蜂蜜水为好。祝你健康。
2016-08-18 10:51
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
维生素C口服液
补充维生素C
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
