发病时间：不清楚
怎样瘦腿最快
补充说明：怎样瘦腿最快
a******W 2016-07-19 10:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般没有怎样瘦腿最快的说法。通常情况下，患者可以通过运动、饮食、按摩、针灸、抽脂手术等方式来瘦腿。
1、运动
患者可以通过跑步、游泳、跳绳等运动方式，促进腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的目的。但需要注意的是，患者在运动时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、饮食
患者还可以通过调整饮食的方式进行瘦腿，比如避免食用炸鸡、奶油等油腻的食物，可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进机体新陈代谢，达到瘦腿的目的。同时，患者还可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养物质，增强抵抗力。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进腿部血液循环，加快脂肪的代谢，从而达到瘦腿的目的。但患者需要注意按摩时力度，以免造成局部疼痛症状。
4、针灸
针灸属于中医的一种治疗方法，主要是通过针刺、艾灸等方式，刺激人体的穴位，从而达到治疗疾病的效果。而且在针灸时，可以促进腿部的血液循环，达到瘦腿的目的。但建议患者需要在专业医生的指导下进行针灸治疗，以免因操作不当引起不适症状。
5、抽脂手术
抽脂手术主要是通过负压的方式，将腿部多余的脂肪抽出，从而达到瘦腿的效果。但在术后患者需要注意保持局部伤口清洁卫生，以免引起感染的情况。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免长时间久坐。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2016-07-19 09:59
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万明 主治医师 三甲
提问
你好！瘦腿
左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。
2016-07-19 09:59
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
你好！瘦腿
腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
2016-07-19 09:59
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！瘦腿
揉腿肚：
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
2016-07-19 09:59
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！瘦腿
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
2016-07-19 09:59
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指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
多发人群：常见于从事持久体力劳动或站立工作的人员
临床检查：交通静脉瓣膜功能试验 尿常规 普拉特试验 大隐静脉瓣膜功能试验
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
