首页> 营养科> 蛋白肉> 请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

发病时间：不清楚

请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

补充说明：请问运动前不能吃什么？吃了东西多久以后

T******4 2016-05-11 18:37

我要咨询

其他人还在看

如何补硒最安全最有效发酵粉对人身体有害吗杨梅吃多了有什么影响刺梨果泡水喝的功效与作用单纯性肥胖是什么意思母乳强化剂的作用和功效

精选回答(3)

周浩医师齐齐哈尔市协育友好医院(原齐齐哈尔市第二医院)

擅长：常见的呼吸，循环系统心脑血管及内分泌科疾病诊断治疗，尤其糖尿病及心脏病，脑梗塞等慢性病的诊疗及预防。

提问

你好运动之前注意补充水分，补充维生素一般进食后半小时可以去做运动，不要太剧烈，逐渐增加强度

2016-05-11 18:38

1条追问

追问：你好，那么请问跳跃，拉筋，算是剧烈运动吗？谢谢医生

回复追问：

取消提交

回复: 不算，还可以，不要吃的太饱，七分就可以了，否则会食物引起的困，不利于运动

回复追问：

取消提交

王晶医师宁波市医疗中心李惠利医院三甲

擅长：大内科常见病，多发病的诊断治疗

提问

你好运动前不要吃的过饱蛋白肉类蔬菜都吃一点吃过后1小时以后再运动

2016-05-11 18:38

胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

提问

患者如果剧烈运动，需要避免暴暴食暴饮，七分饮食就可以了，避免辛辣食物及甜食。

2016-05-11 18:37

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品