发病时间：不清楚
什么运动可以改善大便失禁？
补充说明：什么运动可以改善大便失禁？
2019-05-27 11:18
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精选回答(2)
刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓
提问
提肛运动可以改善大便失禁 。大便失禁主要是通过提肛运动进行缓解，这是指肛门有规律地收缩和放松，可以锻炼肛门括约肌和控制排便能力。每天需要进行两组锻炼，一组在早上起床后进行，另一组在晚上睡觉前进行，每次至少收缩50次。大便失禁是指由于各种原因，身体失去控制排气和排便的能力，导致排便功能障碍的症状。随着一些老年人年龄的增长，肌肉可能萎缩或力量减弱，导致不完全性尿失禁，可通过肛门括约肌锻炼缓解症状。建议大便失禁的患者可以使用一次性尿垫，可缩小潮湿污染的范围，降低皮肤的受损程度。
2022-07-28 16:29
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
你好，根据你提供的情况，建议盆底肌锻炼可以增强骨盆底肌肉的力量，防止膀胱和肠道发生泄漏，进而改善功能性腹泻、大便失禁等病症。具体运动方法：排尿时突然中止小便的动作，这时用力的肌肉就是盆底肌，运动方法就是对盆底肌进行放松和收缩，反复几次就可以。谢谢
2019-05-27 11:36
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
治疗大便失禁的第一步就是要尽快确立正常的排便规律。形成排便习惯，同时可以做一些肛门肌肉训练来练习，或者是增加张力和收缩率，这样有助于防止大便失禁。大约70%主观上努力配合治疗的病人会通过生物反馈治疗获得一定的疗效
2019-05-27 12:17
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大便失禁即肛门失禁(copracrasia)是指粪便及气体不能随意控制，不自主地流出肛门外，为排便功能紊乱的一种症状，亦称大便失禁。肛门失禁的发病率不高，但非罕见。虽不直接威胁生命，但造成病人身体和精神上的痛苦，严重地干扰正常生活和工作。
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