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便秘怎样排毒
补充说明：便秘怎样排毒
r*******d 2009-09-29 12:10
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘的人群平时注意多吃一些粗粮，粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是很好，多喝水促进胃肠道的排空，少吃对身体有刺激的辛辣食品。您可以服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，减肥降脂，纯中药制剂，含有人参、阿胶等药材，改善便秘效果显著。Mpy
2018-04-26 10:01
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提问
您好，便秘的人群平时注意饮食，多吃一些粗粮，粗杂粮含有丰富的膳食纤维，可以在肠道中保持水分，促进肠蠕动。养成每日喝酸奶的习惯。酸奶可以补充益生菌，调节肠道中的有害菌。多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。蔬菜水果是很好，多喝水促进胃肠道的排空，少吃对身体有刺激的辛辣食品。您可以服用鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，减肥降脂，纯中药制剂，含有人参、阿胶等药材，改善便秘效果显著。mpy
2018-04-26 10:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
