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便秘3天不拉屎怎么办
补充说明：便秘3天不拉屎怎么办
2024-09-06 12:38
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘3天不拉屎可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来缓解。
1.饮食调整
可以尝试增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。还可以多喝水，保持身体水分充足，有助于软化粪便。
2.运动疗法
建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.药物治疗
如果上述方法无效，可以在医生指导下使用轻泻剂或肠道刺激剂。常用药物包括乳果糖、聚乙二醇等。
在治疗过程中应避免食用油腻、辛辣的食物，并保持规律的排便习惯。此外，还应避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼也有助于缓解便秘症状。
2024-09-06 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
