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针灸减肥好吗
补充说明：针灸减肥好吗
a******W 2016-03-15 21:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸可能对减肥有一定帮助，但具体效果因人而异。
针灸能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有助于消耗体内多余的脂肪。此外，针灸还可以调整神经系统功能，缓解压力和焦虑情绪，间接影响食欲和进食行为。然而，针灸并不是唯一的减肥方法，个人的体质差异以及生活习惯等因素也会对减肥效果产生影响。因此，虽然针灸可能有一定的辅助作用，但要想达到理想的减肥目标还需要结合合理的饮食和适当的运动。
如果患者存在局部肌肉僵硬、关节活动受限等不适症状，此时通过针灸刺激穴位的方式可以起到一定的舒筋活络的作用，进而改善不适症状。
需要注意的是，在接受针灸治疗时应确保由经验丰富的中医师操作，以减少风险。另外，对于肥胖症患者而言，除针灸外，还可适当增加体育锻炼，如游泳、跑步等，也有助于能量的消耗，从而减轻体重。
2024-01-13 15:47
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医生回答(4)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
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针灸减肥好吗：跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。跳绳也可以减肥，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。
2016-03-15 21:52
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
针灸减肥好吗：希望你锻炼减肥,不要针灸,对身体无益!到针灸的一系列反映出现那时你就会意识到不该针灸了.其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品!
2016-03-15 21:52
举报叶元兴 主治医师 三甲
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针灸减肥好吗2.多吃水果和薯类；水果早上吃食金，中午吃是银，晚上吃是铜。上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。水果的消化时间是半小时，最佳的食用时间是饭前半小时，每次只吃一种类型的水果，如果想吃另一种，需要在半个小时后吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西红柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
2016-03-15 21:51
举报闵海敏 主治医师 三甲
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针灸减肥好吗每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处
2016-03-15 21:51
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
