发病时间：不清楚
治疗眼疲劳的方法
补充说明：治疗眼疲劳的方法
a******W 2016-03-14 16:16
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、休息、调节照明、眼镜矫正等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助改善眼疲劳。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、舒缓结膜充血，并提高局部新陈代谢率，在一定程度上减轻了因长时间用眼引起的干涩感及视物模糊等问题。
3.休息
建议每小时休息一次，利用间隙时间眺望远处或做简单的眼保健操。短暂的休息可以帮助恢复睫状肌功能，降低近视风险并预防视力下降。
4.调节照明
调整室内光线亮度至舒适范围，避免过强或过弱光源直射眼睛。适当的环境光有助于看清物体细节而不会过度刺激晶状体；反之可能导致眩目感加剧进而加重视觉负担。
5.眼镜矫正
通过验光确定屈光不正度数后配戴合适度数镜片纠正视力异常。正确配对镜片可有效减少因调节不足引起的眼睛酸胀感以及阅读时出现串行现象。
长时间注视屏幕会导致干眼症，增加眼疲劳的风险。因此，定期眨眼和使用人工泪液是必要的。此外，保持正确的坐姿和适当的距离也有助于减少视觉不适。
2024-02-24 13:09
举报相关问题
医生回答(4)
赵凯 主治医师 三甲
提问
治疗眼疲劳的方法眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状， 眼睛疲劳自我治疗的方法：1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
2016-03-14 16:15
举报赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗眼疲劳的方法要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，注意滋润眼睛，多眨眼。议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 ： 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
2016-03-14 16:15
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗眼疲劳的方法治疗眼疲劳的有效方法 病情分析： 根据你的描述情况，大致是：用眼过渡。 ： 缓解的办法是有很多的，可以随时做做眼的保健，按摩眼眶，眉梢，调节远近视，这些的做法时间3-5分钟，补充维生素之类，有利于保持眼球的润滑，适当应用眼药水（如润洁等等），起到湿润眼睛的作用。治疗眼疲劳的有效方法 病情分析： 要睡觉的时候，用热水烫一下毛巾，再用热毛巾敷眼睛，然后入睡。 ： 再或者，课间做一下眼保健操。最重要的是保证睡眠。 以上是对“缓解眼疲劳的有效办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-14 16:15
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗眼疲劳的方法将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。平时多点闭目养神，坐坐眼保健操对缓解眼睛疲劳也是不错的。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助
2016-03-14 16:15
举报向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
贞芪扶正颗粒
有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能；用于各种疾病引起的虚损；配合手术、放射线、化学治疗，促进正功能的恢复。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
