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眼疲劳该如何治疗
补充说明：眼疲劳该如何治疗
d*****u 2016-03-02 22:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、调节用眼习惯、眼镜矫正、抗疲劳眼镜、人工泪液滴眼液等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善眼疲劳的症状。
2.调节用眼习惯
建议患者合理安排工作时间，每40分钟休息5-10分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。适当休息能够使睫状肌得到放松，进而减轻视觉压力，对于预防及缓解眼疲劳有积极作用。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业评估后配戴合适度数的眼镜，以纠正视力异常。正确配戴眼镜可帮助优化聚焦机制，减少因屈光不正引起的眼部不适感。
4.抗疲劳眼镜
选择具有防蓝光功能的抗疲劳眼镜，在长时间对着电脑、手机屏幕时佩戴。这类眼镜能过滤掉部分有害蓝光，降低对角膜、晶状体造成的损伤风险，从而缓解视疲劳。
5.人工泪液滴眼液
根据需要频繁点眼，如感到干涩或不适时使用。人工泪液滴眼液模拟自然泪液成分，能在短时间内提供润滑作用，适用于缓解干眼症导致的眼睛疲劳。
除上述措施外，还应注意保持充足的睡眠时间和质量，以支持眼睛健康。若症状持续或加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-21 11:20
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医生回答(4)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、调节用眼习惯、眼镜矫正、抗疲劳眼镜、人工泪液滴眼液等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善眼疲劳的症状。
2.调节用眼习惯
建议患者合理安排工作时间，每40分钟休息5-10分钟，眺望远方，让眼睛得以放松。适当休息能够使睫状肌得到放松，进而减轻视觉压力，对于预防及缓解眼疲劳有积极作用。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业评估后配戴合适度数的眼镜，以纠正视力异常。正确配戴眼镜可帮助优化聚焦机制，减少因屈光不正引起的眼部不适感。
4.抗疲劳眼镜
选择具有防蓝光功能的抗疲劳眼镜，在长时间对着电脑、手机屏幕时佩戴。这类眼镜能过滤掉部分有害蓝光，降低对角膜、晶状体造成的损伤风险，从而缓解视疲劳。
5.人工泪液滴眼液
根据需要频繁点眼，如感到干涩或不适时使用。人工泪液滴眼液模拟自然泪液成分，能在短时间内提供润滑作用，适用于缓解干眼症导致的眼睛疲劳。
除上述措施外，还应注意保持充足的睡眠时间和质量，以支持眼睛健康。若症状持续或加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
2016-03-02 22:11
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳该如何治疗
另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
2016-03-02 22:11
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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眼疲劳该如何治疗
缓解和治疗眼睛疲劳，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退。
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
2016-03-02 22:11
举报李华 主治医师 三甲
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
2016-03-02 22:11
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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