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卵巢怎样保养
补充说明：卵巢怎样保养
a******W 2016-02-23 21:00
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
卵巢的保养可以通过生活方式干预、营养补充、激素疗法、中药调理、定期妇科检查等方法来实现。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果比例；同时，鼓励适量运动，如散步、瑜伽等。合理的饮食结构和规律的锻炼有助于维持正常体重，降低患代谢相关疾病的风险，从而对卵巢功能起到一定的保护作用。
2.营养补充
通过口服维生素E、叶酸等保健品来补充体内缺乏的营养素。这些营养素对于生殖系统的健康至关重要，能够促进卵泡发育及成熟，并提高受孕几率。
3.激素疗法
针对绝经前后的女性，可遵医嘱使用雌激素替代疗法或黄体酮替代疗法来调节内分泌水平。此方法旨在缓解更年期综合症相关症状，并预防骨质疏松等长期影响；对于绝经后出现潮热、盗汗等不适症状有较好的效果。
4.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方，通常包括当归、熟地黄、白芍等中药材。传统认为这些药材具有滋补肝肾、养血安神的作用，适用于因气血不足引起月经不调等问题。但须注意，使用前应咨询专业医生以免产生不良反应。
5.定期妇科检查
建议每年至少进行一次全面的妇科体检，包括B超检查子宫附件情况以及血液激素检测。早期发现并处理可能存在的问题，有利于维护女性整体健康状态；此外，还可以及时监测生育能力变化。
卵巢保养需遵循医嘱，在专业人士指导下进行针对性护理。除上述措施外，还应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，以利于身体健康。
2024-01-06 11:45
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
你好，可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、鲜枣，并可选用具有健脾、益气、补血的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、枸杞子、红豆等。这些食物可作成汤粥食用，如红枣桂圆汤、红枣红豆粥等在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体
2016-02-23 20:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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