发病时间：最近一个月
50岁妇女记忆力好差怎么办?
补充说明：50岁妇女记忆力好差怎么办?
2016-02-05 21:12
我要咨询
精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
50岁妇女记忆力差可以通过饮食调理、适当运动、使用药物等方式进行改善。
1、饮食调理
可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质等食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蓝莓、菠菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善记忆力。
2、适当运动
可以适当进行有氧运动，比如散步、广场舞、打太极等，可以提高心肺功能，有助于改善记忆力。
3、使用药物
如果记忆力差的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用改善记忆力的药物进行治疗，比如安神补脑液、健脑丸等。
除此之外，也可以通过保持良好的心态、保证充足的睡眠等方式进行改善。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-27 03:09
举报
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，这个确实与更年期症状有关，也不要太担心的，一定要放松心情，同时也需要检查一下身体，是否有其他方面的问题。
2016-02-05 21:59
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
