发病时间：不清楚
眼疲劳眼压高
补充说明：眼疲劳眼压高
a******W 2016-02-03 15:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳和眼压高可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节阅读距离和使用抗蓝光眼镜等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环、放松眼部肌肉，从而减轻眼疲劳和不适感。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业加温设备覆盖于双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热力可促进血管扩张、加速代谢废物排出；有助于舒缓因长时间用眼导致的眼睛干涩及肿胀等问题。
3.休息
建议每小时休息一次，利用短暂时间眺望远处景物或执行简单视力放松活动如闭目养神。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能、降低瞬目反射频率从而缓解视觉压力。
4.调节阅读距离
调整坐姿和书本位置，使眼睛与文字保持30~40厘米的距离。这样做能够减少调节对焦所需的努力量，进而预防因为过度调节而引起的视疲劳。
5.使用抗蓝光眼镜
选择合适度数并正确佩戴，在接触电子屏幕时使用。蓝光辐射是导致数码产品使用者出现眼疲劳原因之一，透过镜片过滤掉部分有害波长能起到一定防护作用。
长时间盯着电脑或手机会导致眼疲劳加重，进一步影响眼压水平。因此，定期进行户外活动，例如散步或做瑜伽，可以帮助缓解眼部紧张，也有助于控制眼压。
2023-12-27 23:19
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳和眼压高可以通过眼部按摩、热敷、休息、调节阅读距离和使用抗蓝光眼镜等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环、放松眼部肌肉，从而减轻眼疲劳和不适感。
2.热敷
采用温度适中的湿毛巾或专业加温设备覆盖于双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热力可促进血管扩张、加速代谢废物排出；有助于舒缓因长时间用眼导致的眼睛干涩及肿胀等问题。
3.休息
建议每小时休息一次，利用短暂时间眺望远处景物或执行简单视力放松活动如闭目养神。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能、降低瞬目反射频率从而缓解视觉压力。
4.调节阅读距离
调整坐姿和书本位置，使眼睛与文字保持30~40厘米的距离。这样做能够减少调节对焦所需的努力量，进而预防因为过度调节而引起的视疲劳。
5.使用抗蓝光眼镜
选择合适度数并正确佩戴，在接触电子屏幕时使用。蓝光辐射是导致数码产品使用者出现眼疲劳原因之一，透过镜片过滤掉部分有害波长能起到一定防护作用。
长时间盯着电脑或手机会导致眼疲劳加重，进一步影响眼压水平。因此，定期进行户外活动，例如散步或做瑜伽，可以帮助缓解眼部紧张，也有助于控制眼压。
2016-02-03 15:56
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
