发病时间：不清楚
如何治眼疲劳
补充说明：如何治眼疲劳
a******W 2016-02-01 10:55
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、调节用眼习惯、眼镜矫正、抗疲劳眼药水、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天进行数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻因长时间盯视屏幕而引起的干涩、酸胀感等症状。
2.调节用眼习惯
建议患者合理安排工作时间，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。适当休息能够使睫状肌得到充分休息，进而改善眼部循环状态，对于缓解视力模糊及疼痛有积极作用。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，每日佩戴并按时更换隐形眼镜。正确配戴眼镜可帮助对焦清晰，减少因聚焦错误导致的不适感如头痛、眼痛等，并能预防近视进一步发展。
4.抗疲劳眼药水
选择含有人工泪液成分且具有润滑作用的产品，在需要时滴入一到两滴于下眼睑内。这类产品能够模拟自然泪水的功能，在长时间用眼后起到舒缓干涩、润滑角膜的作用；长期使用不会产生依赖性。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸通过调节气血流通、平抑肝火等方式来缓解因过度用眼引起之目赤肿痛等问题；但须注意选择经验丰富的医师进行以免造成不必要的风险。
长时间用眼后应采取20/20/20法则：每看20分钟书要抬头注视至少20英尺外至少20秒，以减轻视觉压力。同时，保持合理的室内照明和正确的阅读姿势也有助于缓解眼疲劳。
2024-01-10 08:26
举报相关问题
医生回答(4)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，像这种情况都会有，这不是什么病，不要当心，是因为用眼时间过长，引起的视疲劳。你要闭目养神几分钟，然后做下眼保健操，再眺望远方几分钟，能缓解。如用药物，也是抗视疲劳的，如：闪亮，润洁“
2016-02-01 10:54
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
如何治眼疲劳 你好，一般缓解视疲劳用眼药水：珍珠明目液、润洁滴眼液均可以。
指导意见：
中药可以枸杞和菊花一起泡茶，也可以杞菊地黄丸，平时用眼一个小时做做眼保健操，按摩眼眶周围，越多看看绿色，多望远方。祝您早日康复！！
2016-02-01 10:54
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼疲劳可以通过眼部按摩、调节用眼习惯、眼镜矫正、抗疲劳眼药水、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天进行数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻因长时间盯视屏幕而引起的干涩、酸胀感等症状。
2.调节用眼习惯
建议患者合理安排工作时间，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。适当休息能够使睫状肌得到充分休息，进而改善眼部循环状态，对于缓解视力模糊及疼痛有积极作用。
3.眼镜矫正
通过眼科医生的专业检查后配戴合适度数的眼镜，每日佩戴并按时更换隐形眼镜。正确配戴眼镜可帮助对焦清晰，减少因聚焦错误导致的不适感如头痛、眼痛等，并能预防近视进一步发展。
4.抗疲劳眼药水
选择含有人工泪液成分且具有润滑作用的产品，在需要时滴入一到两滴于下眼睑内。这类产品能够模拟自然泪水的功能，在长时间用眼后起到舒缓干涩、润滑角膜的作用；长期使用不会产生依赖性。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸通过调节气血流通、平抑肝火等方式来缓解因过度用眼引起之目赤肿痛等问题；但须注意选择经验丰富的医师进行以免造成不必要的风险。
长时间用眼后应采取20/20/20法则：每看20分钟书要抬头注视至少20英尺外至少20秒，以减轻视觉压力。同时，保持合理的室内照明和正确的阅读姿势也有助于缓解眼疲劳。
2016-02-01 10:54
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何治眼疲劳 导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
2016-02-01 10:54
举报向医生提问
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
