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儿童豆浆食谱
补充说明：儿童豆浆食谱
a******W 2015-12-04 17:25
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
儿童豆浆食谱中可以适量添加燕麦、红薯、玉米、黄豆、黑芝麻等食材。需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并无直接治疗疾病的作用。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于排便。燕麦中的β葡聚糖能够减缓小肠对葡萄糖的吸收，从而降低餐后血糖升高的速度。
2.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并延缓胃排空时间。摄入足够的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，预防便秘等问题。
3.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃道蠕动，改善消化不良的症状。长期食用玉米有利于减少体内胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
4.黄豆
黄豆中含有的大豆异黄酮具有雌激素样作用，可能影响儿童的生殖发育。过量摄入可能导致性早熟或其他内分泌紊乱。因此，建议儿童适量食用黄豆及其制品。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸，可在一定程度上降低血液黏稠度，改善血液循环。但若大量食用可能会导致血脂升高，不利于身体健康。
需要注意的是，虽然上述食物对于儿童的成长有益，但不宜过量食用，以免引起不适症状。同时，在为儿童准备豆浆时，应确保其不过敏且无乳糖不耐受的情况。
2024-01-25 03:07
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医生回答(4)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！食谱相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
豆浆：豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食；豆浆与橙子同食影响消化；不能与药物同饮；豆浆不能加红糖，加白糖须待煮熟离火后再加。
2015-12-04 17:25
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！营养价值
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
2015-12-04 17:25
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
你好！做法
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；
2. 锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；
3. 稍稍搅拌一下，再改用小火熬煮半小时；
4. 豆浆倒入锅中，继续煮5分钟，以鸡精调味，即可盛起食用。
2015-12-04 17:25
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！材料
主料：粳米(150克) 豆浆(200克)
调料：鸡精(2克)
类别：快餐/主食 秋季养生调理 肺调养调理 祛痰调理
2015-12-04 17:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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