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生发养发的食物，什么食物最好？我是在校
补充说明：生发养发的食物，什么食物最好？我是在校
a*******R 2015-11-16 23:06
生发 养发 睡眠质量 核桃 黑芝麻
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精选回答(1)
李永兰 医师 深圳市龙岗区第二人民医院
擅长：呼吸内科
提问
您好，您这情况首先要改善睡眠质量，适当运动，睡前可泡热水脚，听些舒缓音乐，食疗方面可多吃核桃黑芝麻等坚果类食物
2015-11-16 23:12
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