发病时间：不清楚
缓解疲劳吗
补充说明：缓解疲劳吗
2015-11-16 13:14
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
通常情况下，适当的疲劳可以通过休息、饮食、运动等方式进行缓解，但如果是疾病引起的疲劳，则需要进行相关的治疗。
1、适当的休息
如果工作压力过大或者是过度劳累，可能会导致身体出现疲劳的情况，建议可以通过适当休息的方式，缓解身体的疲劳，以免出现其他不适症状。
2、饮食
建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养，也可以增强机体的抵抗力，有利于维持正常的生理功能。
3、运动
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体内的血液循环，也可以增强机体的新陈代谢，在一定程度上也可以缓解疲劳的情况。
除此之外，还可以通过泡澡、按摩等方式进行缓解，如果患者经过上述治疗后，症状仍无法缓解，则需要及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-23 04:03
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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
提问
您好，您18岁的年龄，正是青春期，具有充足的活力，不可劳累过度，紧张学习生活之余学会放松，注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，均衡营养。
2015-11-16 14:59
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
