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产妇眼保健
补充说明：产妇眼保健
a******W 2015-10-31 20:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇应定期进行眼部护理并确保充足的休息。
由于怀孕期间体内激素的变化以及分娩后的疲劳恢复，产妇可能会经历暂时性的皮肤色素沉着，包括在眼睛周围形成黑眼圈。适当的休息和眼部护理有助于缓解眼部疲劳，预防或减轻黑眼圈的症状。
若产妇存在睡眠障碍、贫血等情况时，可能导致眼部血液循环受阻，进而加重黑眼圈的出现。
因此，建议产妇日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，并均衡饮食以支持身体健康。
2024-01-03 02:13
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医生回答(4)
廖海林 主治医师 三甲
提问
你好，只要闭着眼睛一紧一松的锻炼眼睛及其周边的组织就可以了。这样可以使眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络及其他组织都得到一紧一松的牵拉,这对改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力和预防近视很有帮助。
第一节 闭目睁闭眼 两眼闭合,呼吸自然。然后在闭目的状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。共做四个八拍(下同)。
第二节 闭目左右瞧 在闭目的状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。
第三节 闭目上下瞧 在闭目的状态下眼睛尽 眼保键操力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。
2015-10-31 20:05
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇应定期进行眼部护理并确保充足的休息。
由于怀孕期间体内激素的变化以及分娩后的疲劳恢复，产妇可能会经历暂时性的皮肤色素沉着，包括在眼睛周围形成黑眼圈。适当的休息和眼部护理有助于缓解眼部疲劳，预防或减轻黑眼圈的症状。
若产妇存在睡眠障碍、贫血等情况时，可能导致眼部血液循环受阻，进而加重黑眼圈的出现。
因此，建议产妇日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，并均衡饮食以支持身体健康。
2015-10-31 20:05
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，产妇眼保健建议你一定要好好重视的，希望你可以合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。注意用眼卫生：看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病，如沙眼、睑。
2015-10-31 20:05
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
你好，产妇坐月子时，身体非常的虚弱，眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损，精气不足，眼睛失去养分，不仅会影响眼睛的外观，还会影响到眼睛的生理功能，建议你要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。
2015-10-31 20:05
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
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