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什么东西可以快速生发
补充说明：什么东西可以快速生发
a******W 2015-10-20 19:44
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
快速生发的物质主要是指促进头发生长的物质，如黑芝麻、核桃、燕麦、菠菜、胡萝卜等。虽然这些食物可能对头发健康有益，但并不能直接用于治疗脱发或促进头发生长。若存在脱发等问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生以获取适当的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻富含植物雌激素、铁元素等，能够促进毛发生长。适量摄入可改善头皮血液循环，加速头发生长。但不宜过量食用，以免导致油脂分泌过多。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E及不饱和脂肪酸，这些营养素有助于增强头发健康。经常食用核桃能为头发提供必要的养分，减少脱发。但对核桃过敏者不宜食用。
3.燕麦
燕麦中含有锌、铁等多种矿物质以及B族维生素，这些物质对于头发生长至关重要。适当进食燕麦片可以补充身体所需的多种微量元素，从而达到辅助头发生长的目的。但是要避免一次性吃太多，以免引起消化不良的情况发生。
4.菠菜
菠菜中含有的铁质和叶绿素可以帮助增加红细胞数量，提高血液携氧能力，进而改善头皮健康状况。适量食用菠菜可改善头皮环境，促进头发生长。但注意不要过量食用，否则可能会导致肠胃不适。
5.胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能够保护毛囊免受自由基损伤，维持头皮健康状态。长期适量摄入胡萝卜有利于促进头发生长并防止早白现象。但若患者对胡萝卜存在过敏反应，则应避免食用。
上述提及的所有食物均属于日常生活中比较常见的食品，但是在食用时需要严格控制好用量，以免引发胃肠道不适症状。另外，在进行植发手术后，应注意保持良好的睡眠质量，避免熬夜，以免影响术后恢复效果。
2024-01-31 23:58
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医生回答(4)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，脱发、食疗确实可以缓解脱发，生活中多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。如果你油性分泌比较多，那你要多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。建议你这种情况应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
2015-10-20 19:44
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，脱发的护理方法之多吃含维生素类食物头发的生长和护理除了需要大量的蛋白质，同样还必须保证维生素的摄入，如果缺乏维生素A可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以促进头皮新陈代谢，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，避免大量掉发。头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
2015-10-20 19:44
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。
4.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
5.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
2015-10-20 19:44
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，如果每天掉发超过100根，就建议口服中成药物如生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
2015-10-20 19:44
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
