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人参果作用疗效
补充说明：人参果作用疗效
2021-10-11 08:51
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
人参果是一种药食同源的食物，具有补充营养、健脾开胃、生津止渴、润肠通便、辅助降血压的作用。人参果的食用价值比较高，但不建议过多食用，以免对身体造成不良影响。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钙、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾开胃
人参果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、生津止渴
人参果中含有大量的水分，食用后可以为身体补充所需要的水分，也可以达到生津止渴的效果，适合口干、口渴的人群食用。
4、润肠通便
人参果中含有丰富的膳食纤维、果胶、纤维素等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
5、辅助降血压
人参果中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙等营养成分可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
人参果虽然有一定的营养价值，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对人参果过敏的人、胃肠功能较差的人等。如果患者食用人参果后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-09-16 15:18
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