发病时间：不清楚
北京哪里中医减肥好
补充说明：北京哪里中医减肥好
a******W 2015-10-11 07:55
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
中医减肥一般可以选择针灸、艾灸、拔罐、按摩、刮痧等中医减肥方式，一般能够达到较好的减肥效果。
1、针灸
针灸通过对穴位的刺激，能够加速身体的新陈代谢，可以促进体内脂肪的分解，从而达到减肥的效果。
2、艾灸
艾灸通过对穴位的刺激，能够加速身体的新陈代谢，可以促进体内脂肪的分解，从而达到减肥的效果。
3、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，通过拔罐可以对穴位造成一定的刺激，可以促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以促进体内毒素和废物的排出，从而达到减肥的效果。
4、按摩
按摩能够促进胃肠道蠕动，可以促进体内毒素和废物的排出，可以减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥的效果。
5、刮痧
刮痧是一种中医治疗方法，通过刮痧可以对穴位造成一定的刺激，可以促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以促进体内毒素和废物的排出，从而达到减肥的效果。
建议患者选择正规的中医馆进行按摩或者刮痧，以免因操作不当而损伤身体健康。如果通过上述方式没有达到减肥的效果，患者也可以在医生指导下通过西医减肥的方式进行治疗，如遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
2015-10-11 07:58
举报相关问题
医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、千万不要跳过任何一餐：不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那 一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦！
2、每天吃5-7小餐：每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯！
3、知道您的每日热量需求：大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。
4、了解你摄入了多少卡路里：管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品：想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水：水是加快新陈代谢和脂肪燃 烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时：水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会 导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入：碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要：您是否获得足够的蛋白质吗？坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据，然后开始你的减肥之旅吧！蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望：控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候，我们想吃东西只是因为消极的情绪，而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦！
2015-10-11 07:58
举报向医生提问
“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
