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喝蜂蜜柠檬水的功效
补充说明：喝蜂蜜柠檬水的功效
a******W 2015-10-04 13:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝蜂蜜柠檬水可以补充能量和维生素、促进消化、改善皮肤状态、缓解咳嗽、增强免疫力。但是，由于蜂蜜和柠檬都是糖分较高的食物，建议在摄入时控制量，特别是对于血糖敏感或糖尿病患者。
1.补充能量和维生素
因为蜂蜜和柠檬中含有碳水化合物、糖分等营养物质，这些物质被机体吸收后可转化为能量，为身体提供日常活动所需。同时，摄入这两种食物也能够使人体获得一定的维生素C和其他多种微量元素。适当食用蜂蜜柠檬水可以为身体补充必要的营养成分，维持身体健康状态。
2.促进消化
由于蜂蜜柠檬水中含有一定量的有机酸以及膳食纤维，这些物质进入胃肠后会刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群而言，适量饮用蜂蜜柠檬水有助于改善不适感。
3.改善皮肤状态
由于蜂蜜具有抗氧化作用，而柠檬中的维生素C也有助于抑制黑色素形成，因此两者合用时可达到美白肌肤的目的。建议在晚上睡前涂抹一层薄薄的蜂蜜柠檬汁面膜，然后静置15-20分钟后再清洗干净。
4.缓解咳嗽
因为蜂蜜具有一定的镇咳效果，而柠檬中的挥发油则有一定的祛痰作用，二者共同发挥作用可减轻呼吸道不适症状。对于因感冒引起的轻微咳嗽症状，患者可以将蜂蜜柠檬水作为辅助治疗手段之一。
5.增强免疫力
由于蜂蜜中富含多种氨基酸及矿物质元素，这些物质是构成免疫细胞所必需的原料，能有效提高机体抗病能力。每日清晨空腹状态下饮用一杯新鲜榨取的蜂蜜柠檬汁，可帮助提升免疫力水平。
需要注意的是，虽然蜂蜜柠檬水对健康有益，但糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。此外，如果想长期坚持喝蜂蜜柠檬水来保健养生，那么可以选择在家自制，以确保饮品的新鲜度和安全性。
2024-02-09 19:05
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。
2015-10-04 13:48
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儿童饭量无故突然增加要引起重视，专家告诫，如果你的孩子出现饭量突然增大，体重却未见增加，或者反而降低，孩子饮水的次数和量都有明显增加，抵抗力变得低下，皮肤明显粗糙或暗黑等反常症状时，应想到患糖尿病的可能，及时到医院就诊。
症状起因：儿童糖尿病是由于胰脏不能分泌足够胰岛素，使血糖无法被有效地利用，并积聚在血液中，造成可怕的并发症，部分则经由循环系统肾脏排出体外，使尿液也含有糖分，故称为糖尿病。儿童糖尿病与成人糖尿病的原因不同，而治疗方式也略有差异，最明显的，是儿童糖尿病一定要靠注射胰岛素治疗，口服药物是没有疗效的。目前医学界对儿童患糖尿病的原因仍未有统一的见解，只知道以下几项均可能是病因之一：(1)遗传因素虽然至今我们对儿童糖尿病遗传的问题所在仍没有具体确切的答案，但根据统计数字显示，惟患此病的儿童，不少亦有患糖尿病的家人，近年科学家亦发现糖尿病与某些遗传因子很有关连。一般的论据认为在有先天性遗传倾向的孩子，在受到某些病毒感染时，身体的免疫系统会错误产生“自身抗体”，破坏胰脏的胰岛素分泌功能，因而导致糖尿病。(2)免疫系统失调这是指身体制造出一种不正常的抗体，攻击分泌胰岛素的细胞，使胰腺制造胰岛素的功能受损。(3)胰脏炎感染假使胰脏受到过滤性病毒感染(如肋腺炎、德国麻疹等)而引致胰脏炎，分泌胰岛素的细胞也可能受到破坏而失去功能。(4)以上各项因素合成
就诊科室：心理
