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有三高要检查什么
补充说明:有三高要检查什么
w*******f 2009-09-07 05:43
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精选回答(1)
目前三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸,平时饮食过量,油脂吃得较多,而又不注意活动,生活没有规律。解决“三高”问题,首先要从均衡脂肪膳食开始。
良好的生活方式是健康的基础,而其核心则是:合理膳食、均衡营养。对三高人群而言,这不单是一种良好生活方式的表现形式,还是稳压降脂降血糖的关键所在。首先的原则是要低盐,低脂肪,低糖,高维生素饮食,不要吃内脏,蛋黄等食物.
三高人群要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚,还有不能食用油脂过多的食物,油炸的,油煎的食物,还有肥腻的肥肉。
对于任何的疾病,都有一定的治疗方法,虽然“三高症”是种难缠的病症,但是也不要气馁,从日常生活做起,改善自己的体质,相信对病情也会大有帮助。
2016-03-24 14:32
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