发病时间：不清楚
22岁增高
补充说明：22岁增高
a******W 2015-09-28 17:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
22岁患者身高增长可通过营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、骨质增强剂等治疗措施来促进身高增长。若身高增长情况没有改善或者出现其他不适症状，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进骨骼生长和维持身体健康，从而支持身高增长。
2.运动疗法
建议进行跳跃类运动，如跳绳、篮球等；每次持续30-60分钟，每周至少5天。科学研究表明，适量的负重训练可刺激生长板软骨细胞增殖，对促进身高的增长有益。
3.充足睡眠
保证每天晚上8小时左右的高质量休息时间。睡眠期间是人体分泌生长激素最活跃的时期，充足的睡眠有利于身体恢复并促进身高增长。
4.生长激素注射
在医生指导下定期定量地接受生长激素皮下注射。生长激素能够刺激软骨细胞分化与增生，进而影响身高发育潜力。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用特定的骨质增强药物，例如双膦酸盐类。这类药物能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度，在一定程度上辅助身高管理。
需要注意的是，身高增长受到遗传因素的影响较大，个体差异也较为明显。因此，在考虑使用任何促进身高的方法之前，应咨询专业医师的意见，评估风险与收益，并制定个性化的身高管理方案。
2024-01-30 07:55
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医生回答(4)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
22岁患者身高增长可通过营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、骨质增强剂等治疗措施来促进身高增长。若身高增长情况没有改善或者出现其他不适症状，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D和钙的食物摄入量来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于促进骨骼生长和维持身体健康，从而支持身高增长。
2.运动疗法
建议进行跳跃类运动，如跳绳、篮球等；每次持续30-60分钟，每周至少5天。科学研究表明，适量的负重训练可刺激生长板软骨细胞增殖，对促进身高的增长有益。
3.充足睡眠
保证每天晚上8小时左右的高质量休息时间。睡眠期间是人体分泌生长激素最活跃的时期，充足的睡眠有利于身体恢复并促进身高增长。
4.生长激素注射
在医生指导下定期定量地接受生长激素皮下注射。生长激素能够刺激软骨细胞分化与增生，进而影响身高发育潜力。
5.骨质增强剂
遵医嘱服用特定的骨质增强药物，例如双膦酸盐类。这类药物能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失速度，在一定程度上辅助身高管理。
需要注意的是，身高增长受到遗传因素的影响较大，个体差异也较为明显。因此，在考虑使用任何促进身高的方法之前，应咨询专业医师的意见，评估风险与收益，并制定个性化的身高管理方案。
2015-09-28 17:15
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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22岁增高：初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。同时做直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有一人抬腿)、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等练习。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。
2015-09-28 17:15
举报李同全 主治医师 三甲
提问
22岁增高：引体向上，体育中考和高中体育会考的考试选择项目之一，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。
2015-09-28 17:15
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
22岁增高：为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
2015-09-28 17:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
