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儿童补脑吃什么好
补充说明：儿童补脑吃什么好
a******W 2021-09-25 23:44
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医生回答(1)
汲耀全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童补脑可以考虑食用鸡蛋、核桃、三文鱼、菠菜、牛油果等食物，这些食物含有促进大脑健康发育的营养素。然而，食物并不能直接治疗或改善儿童的认知能力，若孩子存在学习障碍或其他相关问题，建议咨询专业医生或营养师。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可在体内转化为乙酰胆碱，而乙酰胆碱是神经递质的一种，对大脑的记忆功能有促进作用。适量食用有助于提高记忆力。此外，鸡蛋中的优质蛋白质也有助于维持神经系统健康。
2.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，这些物质具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而延缓细胞衰老进程。经常吃核桃可以起到补脑的作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.三文鱼
三文鱼含有DHA，这是一种omega-3脂肪酸，具有促进脑部发育和改善记忆的功能。适当摄入可增强智力并支持认知功能。但是，对于患有高血脂症的人群而言，应限量食用。
4.菠菜
菠菜中含有的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素可以帮助保护眼睛免受蓝光伤害，并且还具有抗氧化作用。长期适量食用菠菜有利于预防近视发生和发展。另外，菠菜还是铁元素的良好来源，对缺铁性贫血患者有益。
5.牛油果
牛油果富含单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能帮助降低血液中的坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，进而减少心血管疾病风险。常吃牛油果可补充能量、缓解压力及焦虑感。但肥胖或糖尿病患者需注意控制摄入量。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免导致身体不适。若想通过饮食来达到补脑的目的，在日常生活中还可以多吃一些新鲜水果蔬菜以及坚果类食物。
2024-02-10 01:02
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学习障碍，指统称因神经心理功能异常而显现出注意、记忆、理解、推理、表达、知觉或知觉动作协调等能力有显著问题，以致在听、说、读、写、算等学习上有显著困难者;其障碍并非因感官、智能、情绪等障碍因素或文化刺激不足、教学不当等环境因素所直接造成之结果;其鉴定基准如下： (一)智力正常或在正常程度以上者。 (二)个人内在能力有显著差异者。 (三)注意、记忆、听觉理解、口语表达、基本阅读技巧、阅读理解、书写、数学运算、推理或知觉动作协调等任一能力表现有显著困难，且经评估后确定一般教育育所提供之学习辅导无显著成效者。
症状起因：学习障碍主要原因：1、父母晚婚、晚育(这种现象在知识分子人群中十分多见。在知识分子人群中因为学习和工作的压力，多数晚婚、晚育。而且缺乏体力活动和锻炼，身体素质较差)。2、怀孕时胎位不正，分娩时难产(生物进化的法则是，物择竞天、适者生存。胎位不正、难产已经说明，孩子的发育已经在子宫内遇到问题。在现代化的医疗条件下，帮助孩子出生是没有问题的。但是它没有按照千百万年来人类生殖的有序合理的过程，必然造成孩子在发育过程中的一部分不适应。那些大龄父母、胎位不正的父母，要理解这条法则。否则，是要冒风险的)。3、工业污染和环境变换随着人类活动加快，工业污染不断加剧。各种有毒、有害物资散布在环境中。同时地球的环境也发生很大变化。紫外线、射线、不明微生物等都有增强的趋势。这对于出生健康的儿童来说，它可以调节自己以适应外界。这就象细菌会对抗生素逐步产生抗药性、耐药性，就象老鼠对于有毒的鼠药越来越适应一样。但是体质差的儿童就不适应外界这样的变化，而影响发育。4、生病所致一些儿童在一场大病后，逐步体现出来。特别是发烧、抽搐，对于脑部的神经组织产生
常见检查： 血清化学检查
就诊科室：心理
