发病时间：不清楚
幸福蒲公英
补充说明：幸福蒲公英
a******W 2015-06-29 08:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
幸福蒲公英的改善可以考虑生活方式调整、心理咨询、社交支持、认知行为疗法、正念冥想等方法来实现。如果症状没有缓解或者加重，应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提升身体素质，减少压力影响，从而缓解焦虑状态。
2.心理咨询
心理咨询通常由专业心理医生提供，通过面对面交流探讨内心困扰，一般持续数周至数月不等。心理咨询帮助个体识别并解决潜在的心理问题，如应对策略不当导致的焦虑，从而促进心理健康。
3.社交支持
社交支持可通过参加兴趣小组、社区活动等方式建立联系，需要主动参与并与他人保持互动。有研究显示，拥有稳定的社交网络可降低孤独感及抑郁风险，对减轻焦虑也有积极作用。
4.认知行为疗法
CBT通常由认证心理治疗师执行，在约定时间内完成一系列面谈过程。CBT致力于改变消极思考模式及行为反应方式；适用于因思维习惯引发或加剧焦虑者。
5.正念冥想
正念冥想通常每天花费固定时间独自练习，在安静环境中专注于当下感受。研究表明，经常性地运用正念技巧能提高情绪稳定性及适应能力；适合处理日常压力积累所带来的轻度至中度焦虑情形。
建议定期评估上述措施的有效性，必要时可咨询专业医疗人员调整方案。
2023-12-22 23:06
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医生回答(4)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
您好,快速的减肥方法是不可取的,任何事都是循序渐进的过程,不可急于求成.减肥关键是在坚持,特别是看得开效果后,更要坚持,否则难免会前功尽弃.再就是运动与饮食同时进行,不可只吃水果,还要注意营养搭配,但是每次进食不要吃太多,不饿就好,可以多餐少食.坚持才会成功,好的习惯要一段时间的养成,只要你把一切养成习惯了就是减肥成功的那天了.到那时你会觉得多吃就难受,不运动就浑身没劲.祝你早日能养成好习惯
2015-06-29 08:35
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!
2015-06-29 08:35
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个不减肥，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2015-06-29 08:35
举报李娟 主治医师 三甲
提问
您好，蒲公英有利尿、缓泻、清热、利胆作用，没有减肥作用。
从利尿和缓泻作用上看，可能会造成体重的暂时性减轻，但不是减肥作用，喝水后或者肠道功能回复后体重可能恢复原样。希望能帮到您！祝全家幸福！
2015-06-29 08:35
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
