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杏仁的功效与作用
补充说明：杏仁的功效与作用
a******W 2015-06-02 20:45
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
杏仁具有促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低心脏病风险、辅助降低血压等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
杏仁富含膳食纤维和脂肪，这些成分能够增加胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适当食用杏仁可帮助改善食欲不振、腹胀等不适症状。建议每日摄入不超过10颗作为零食。
2.改善皮肤健康
杏仁含有维生素E及植物蛋白，具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤；此外，其还含有的油脂有助于保持皮肤水分。经常食用杏仁可以改善肤色暗沉、干燥等问题。可以直接食用或制作成杏仁奶饮用。
3.缓解便秘
由于杏仁中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够刺激胃肠蠕动加快速度，促使体内粪便排出。对于存在有长期排便困难或者习惯性便秘的人群而言，在日常生活中可以通过适当进食杏仁的方式进行改善。
4.降低心脏病风险
杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的发生风险。适量食用杏仁对预防心血管疾病有益。建议每周至少吃两次坚果类食物。
5.辅助降低血压
研究发现，杏仁中所含有的丰富钾元素可以帮助身体排出多余的钠离子，从而使血压得到控制。每天适量食用杏仁可作为高血压患者的饮食选择之一。注意不宜过量以免引起其他不良反应。
需要注意的是，虽然杏仁有一定的营养价值，但因其含有较高的脂肪含量，因此肥胖人群以及高血脂患者应谨慎食用。另外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下食用。
2023-12-30 16:22
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，很多人都不知道杏仁的功效与作用是什么的，其实杏仁的功效与作用有很多的啊，希望你不要担心杏仁的功效与作用，杏仁有苦与甜之分.一般用的是苦杏仁.但苦的有小毒.一次服用超过三十克就有可能中毒.恶心呕吐.流涎.头晕.烦燥腹泻.严重的瞳孔散大.昏迷.或呼吸麻痹而死亡.故一般是每次十克左右.杏仁的功效与作用你要好好看看，杏仁营养丰富的特色使得不少食疗名品都和它有关。例如，北齐贾思勰所写的《齐民要术》就记载了以杏仁和乳制品为原料的饮品。此外，还有杏仁粥、杏仁汤、杏仁茶等。 从营养学上讲，杏仁含有24％—25%的优质蛋白，其中所含的氨基酸种类齐全，钙、锌、硒等微量元素丰富，杏仁的功效与作用的消化率又高于一般动物蛋白，是真正的天然健康食品。以野生杏仁为主要原料的“露露”牌杏仁露，充分保留了杏仁的有效保健成分，除去了人体不需要的和有害的成分，是一种既洁白纯净、香甜可口，又具有独特风味的纯天然植物蛋白饮品。以上就是我对杏仁的功效与作用的建议的，希望我说的杏仁的功效与作用的建议对你有帮助的，祝健康
2015-06-02 20:45
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流涎，是幼儿最常见的疾病之一。多见于1岁左右的婴儿，常发生于断奶前后，是一种以流口水较多为特征的病症。
症状起因：流涎的原因很多，一般分为生理性和病理性两大类。 1. 现代医学认为，当患口腔黏膜炎症以及神经麻痹、延髓麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多，或吞咽障碍所致者，为病理现象。由于婴儿的口腔浅，不会节制口腔的唾液，在新生儿期，唾液腺不会发达，到第五个月以后，唾液分泌增加，六个月时，牙齿萌出，对牙龈三叉神经的机械性刺激使唾液分泌也增多，以致流涎稍多，均属生理现象，不应视做变态。随着年龄的增长，口腔深度增加，婴儿能吞咽过多的唾液，流涎自然消失。 2. 病理性流涎是指婴儿不正常地流口水，常有口腔炎、面神经麻痹，伴有小嘴歪斜、智力下降等。另外，唾液分泌功能亢进、脾胃功能失调、吞咽障碍、脑膜炎后遗症等均可引起病理性流涎。 如果到了2岁以后宝贝还在流口水，就可能是异常现象，如脑瘫、先天性痴呆等。
常见检查：
就诊科室：普外科、口腔
