发病时间：不清楚
长期便秘，如何通便
补充说明：长期便秘，如何通便
g*******f 2009-08-14 16:03
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精选回答(2)
改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，长期便秘一般多考虑与个人长期不良的饮食和生活习惯有关。便秘大多同时伴有排便不尽，排便费力，大便干结，腹痛腹胀等症状。生活中调理改善便秘，注意以下五点：
（1）养成定时排便的习惯：确定一个合适自己的排便时间，形成条件反射；
（2）调整饮食：平时应该多吃些含纤维多的食物，如糙米、玉米等，增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动；
（3）适当参加体育活动，增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力；
（4）保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘；
（5）便秘试试服用香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。
2019-03-01 15:08
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，建议最好是到当地医院具体检查一下，对于便秘患者，日常生活中合理安排好饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，比如可以多吃点菠菜，常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效；禁食辛辣刺激性食物及油腻性食物。您也可以在医生指导下使用首荟通便胶囊，它是通便排毒的国家专利组方，补泻兼施，治标治本，对于便秘的治疗效果还是非常不错的，具体用药咨询医生。Xtt请问需要去医院检查么,该用什么药,怎么用药,平时应该注意什么
2018-03-01 15:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
