首页> 精神心理科> 紧张> 维生素c少水果

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

维生素C缺乏可以通过食用苹果、梨、桃子、杏、香蕉等水果来补充,但这些水果并不能直接治疗相关疾病或症状。如果症状持续或加重,应及时就医以获得适当的治疗。
1.苹果
苹果中维生素C含量较低,但其含有丰富的膳食纤维、多种矿物质及抗氧化物质。适量食用有助于促进消化,维持血糖稳定。长期过量摄入可能会导致胃酸过多,引起反酸、烧心等不适症状。
2.梨
梨是日常生活中常见的水果之一,其中也富含水分以及糖分,适当吃可以补充身体所需的水分以及能量。但是梨属于寒性水果,如果一次性吃得过多可能会加重体内的寒气,从而诱发腹痛、腹泻等肠胃不适的情况发生。
3.桃子
桃子是一种比较常见的水果,营养价值比较高,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等多种营养成分,平时适当的吃一些能够有效的补充身体所需要的微量元素。但是需要注意的是,不建议糖尿病患者或者是脾胃虚弱的人群食用,以免影响病情恢复或加重病情。
4.杏
杏中含有较多的膳食纤维和天然果糖,可为人体提供一定的热量来源。但不宜过量食用,否则可能导致血糖波动幅度增大,不利于身体健康。
5.香蕉
香蕉中含有的钾元素较为丰富,若体内存在电解质失衡的现象,则可以适当进食香蕉进行改善。但需注意不可以过量食用,因为香蕉中的糖分较高,过量食用可能会影响机体对血糖水平的控制。
上述提及的所有水果均需要适量食用,避免因摄入过多而引发不良反应。对于维生素C缺乏者,可通过饮食调整或遵医嘱服用维生素C片来满足每日需求。

2024-02-15 03:36

举报

医生回答(1)

黄华 主治医师 三甲

提问

你的情况是需要到医院进行取出的。你现在的情况是需要到医院进行检查的,因为在这个时候自己硬来的话有可能会导致受伤的。并且在这个时候最好就是可以好好休息,到医院有专门的器械可以取出的。

2015-03-08 13:57

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素C缺乏

坏血病(scurvy)是由于长期缺乏维生素C(ascorbic acid,抗坏血酸)所引起的周身性疾病,现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。

  • 症状起因:1.摄入不足 如孕母营养适当,小儿出生时有适宜的维生素C储备,脐血血浆维生素C含量比母血浆高2~4倍,故3个月以下婴儿发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C,新生儿也可患坏血病。正常人乳含维生素C约40~70mg/L(4~7mg/dl),可满足一般婴儿的需要。人乳中维生素C含量与乳母摄食维生素C多少成正比例。如乳母饮食缺维生素C,其乳儿可患坏血病。新鲜兽乳所含维生素C比人乳少,牛乳中含量一般只有人乳的1/4,经储存、消毒灭菌及稀释等手续后,所存无几。因此,用牛乳、羊乳或未强化乳粉、奶糕、面糊等喂养的婴儿,如不按时补充维生素C、水果或蔬菜,极易发生坏血病。年长儿发生坏血病是因饮食中缺乏新鲜蔬菜、水果所致。 2.需要增加 新陈代谢率增高时,维生素C的需要量增加。生长活跃时,体内组织的维生素C含量锐减。早产儿生长发育较快,维生素C的需要量相对较正常婴儿为大,应予较多补充。热性病、急慢性感染性疾病如腹泻、痢疾、肺炎、结核等病时,维生素C需要量都增加,如患病时间较长,且未增加维生素C摄入,易并发轻重不等的坏血病。 3.其他因素 如长期摄入大量维生素C,其分解代谢及肾脏排泄增加以降低血浆维生素C浓度。如突停用大量维生素C,可发生坏血病。孕期长期应用大量维生素C,新生儿即使生后每日摄入常规量的维生素C,仍可能患坏血病。

  • 可能疾病: 坏血病 小儿维生素C缺乏病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:营养科

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷

提问

杭州城东医院

张晨露

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院