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头发分叉干枯怎么办

发病时间：不清楚

头发分叉干枯怎么办

补充说明：头发分叉干枯怎么办

a******W 2015-03-02 20:28

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

头发分叉干枯可以采取护发素使用、定期修剪、补充维生素、使用抗静电梳、保持头皮健康等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.护发素使用
护发素通常在洗发后使用，在头发上停留一定时间后冲洗干净。护发素能有效改善头发因缺乏水分而引起的干枯、毛躁等问题，从而达到滋养秀发的效果。
2.定期修剪
建议每6-8周修剪一次，让发型师帮助去除分叉和受损的发梢。通过定期修剪可防止分叉继续扩展并促进头发生长环境的更新，有助于维持健康的发质。
3.补充维生素
可通过食物摄取或口服维生素胶囊来增加体内维生素含量。特定维生素如B族维生素和E对头发生长及健康至关重要；缺乏这些营养成分可能导致头发脆弱易断，进而出现分叉现象。
4.使用抗静电梳
选择带有抗静电功能的梳子并在每次梳理前轻喷一些保湿喷雾以减少静电产生。静电会吸附空气中的灰尘颗粒附着于头发上使其变得干燥缺水而容易断裂开叉；使用抗静电梳能够降低这种影响。
5.保持头皮健康
每周至少用温水彻底清洁头皮一次，并适当按摩以促进血液循环。健康的头皮是良好头发生长的基础，若存在油脂分泌过多等问题则会导致脱发、掉发现象加剧。
此外，避免频繁使用电吹风和夹板等热工具造型，以减少对头发的损伤。合理饮食，摄入富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果类，也有助于改善头发质量。

2024-02-16 00:41