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体重指数的计算方法
补充说明：体重指数的计算方法
a******W 2015-02-28 20:57
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
体重指数的计算方法，一般是体重除以身高的平方，计算出来的数值。体重指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一项标准，可以用来衡量人体是否存在肥胖的问题。
体重指数的计算方法比较简单，一般是用体重除以身高的平方，计算出来的数值。正常情况下，成年人的体重指数正常值在18.5-23.9kg/m^2之间。如果体重指数小于18.5kg/m^2，则说明体重过轻，如果体重指数大于23.9kg/m^2，则说明体重超重，如果体重指数大于28kg/m^2，则说明身材肥胖。体重指数并不是一个固定的数值，会受到多种因素的影响，比如年龄、性别、饮食、运动等。如果患者想要保持正常的体重，需要合理饮食，避免过多吃高脂肪、高热量的食物，同时还要适当进行运动，如跑步、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到控制体重的目的。
如果体重指数出现异常，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
2018-10-26 12:23
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医生回答(2)
张思芬 主治医师 三甲
提问
体重指数的计算可以采用饮食疗法、运动疗法、行为疗法等非药物治疗方法进行干预。如果体重控制不佳或有相关并发症出现，应咨询医生是否需要药物治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少热量摄入并增加营养均衡性来实现减重目标。合理的饮食结构有助于控制总能量摄入，促进脂肪分解代谢，从而达到减轻体重的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动、力量训练等多种形式，旨在提高身体代谢率及消耗多余卡路里。持续规律地进行体育锻炼能够增强心肺功能、改善体脂分布比例，并有助于维持健康体重范围。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节等技巧，目的在于改变个体对食物及身体形象的认知偏差。纠正不良饮食习惯和消除因过度关注体重而产生的焦虑感可有效预防暴饮暴食及相关心理问题。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、胰岛素敏感化剂等不同类型药品，需依据医嘱确定剂量与使用频率。特定药物能调节体内激素平衡或影响中枢神经系统传导路径，从而产生饱腹感或降低糖分吸收速率。
建议定期监测体重变化，以便及时调整生活方式或寻求专业医疗帮助。对于肥胖患者而言，应避免快速减肥带来的代谢紊乱风险，逐步实现健康的体重管理目标。
2024-01-24 05:30
举报林筱婕 主治医师 三甲
提问
体重身高比例计算，你是有点偏瘦，主要是因为您这个时候是长高的快速期，而且学习也是很紧张的，所以会偏瘦点，但您的体重还是正常的，体重身高比例计算，可以算一下BMI指数，即BMI指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2一般体重 18.5到24.9之间，理想体重22到24，超重 25到29.9之间 严重超重 30到39.9之间，极度超重 40以上，所以根据这个公式，您的BMI指数是16.4，属于偏瘦的，目前处于青春发育期，读书也很辛苦，可以适当增加蛋白质类物质的摄入，饮食要均衡，蔬菜水果也要多吃，增强锻炼。体重身高比例计算，要加强营养，比如吃些营养价值高的东西，当然也可以在日常食物营养丰富的同时用些保健品，同时加强锻炼，锻炼的强度不宜过大的。1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。3.要保持平和的心态，避免遇事就紧张，减少体内热能的消耗。4.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。
2015-02-28 20:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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