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瘦小腿专家
补充说明：瘦小腿专家
a******W 2015-02-25 14:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
你好，瘦小腿的话，建议通过长期的有效运动。
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿。
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉。
希望能够有恒心，坚持下去。
2015-02-25 14:01
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
瘦小腿的方法有很多，常见的有饮食调理、运动调理、按摩调理、注射肉毒素、抽脂手术等，建议患者根据自身情况选择适合自己的方法。
1、饮食调理
如果患者平时饮食不注意，经常吃油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，可能会导致脂肪堆积在小腿部位，从而出现小腿比较粗的情况。建议患者平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于瘦小腿。
2、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式进行改善。建议患者平时多进行有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以促进身体脂肪的消耗，从而达到瘦小腿的目的。
3、按摩调理
患者还可以通过按摩的方式进行调理，建议患者可以在专业医生的指导下，通过按摩穴位的方式，促进局部血液循环，改善小腿比较粗的情况。
4、注射肉毒素
瘦小腿的方法还可以通过注射肉毒素的方式进行改善。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使小腿部位的肌肉松弛，从而达到瘦小腿的目的。
5、抽脂手术
如果患者小腿部位脂肪堆积过多，可以在医生的指导下，通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术是指利用负压的方式，将小腿部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦小腿的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，以免导致小腿部位的脂肪堆积，从而出现小腿粗的情况。如果患者想要快速瘦小腿，可以通过注射瘦腿针、抽脂手术等方式进行改善。
2015-02-25 14:01
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
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