发病时间：不清楚
睡眠浅睡眠
补充说明：睡眠浅睡眠
a******W 2015-02-23 20:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠浅可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。
睡眠浅可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些疾病会导致大脑皮层持续兴奋，从而引起入睡困难或睡眠维持障碍。
睡眠浅还可能是由内分泌紊乱引起的，如甲状腺功能亢进症。因为甲状腺激素水平升高会刺激中枢神经系统，导致失眠症状。
针对睡眠浅的问题，建议患者可以尝试放松训练，如冥想或深呼吸练习，以帮助缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。
2023-12-23 19:03
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
有的患者由于入睡困难和早醒的两种原因，致使精神过度紧张，其结局是浅睡眠。其实浅睡眠也是一种睡眠方式，或许已经睡眠，但本人由于思想紧张，经常处于浅睡眠期，自己认为没睡。正常人生理睡眠过程是从浅睡眠转入深睡眠，每夜约3-5次。如此转化，称之为睡眠生物钟。有些病人说自己整夜未眠，室内一切动静他都知道。周围人却说他已经鼾声震天。其实，病人是从浅睡眠到深睡眠，又转向浅睡眠时刚好醒来，以后再也不能入睡。实际已有过深睡眠。或者有过做梦，但自己不知道而已，却诉说自己1年或更长时间昼夜没睡，这是不可能的。自我造成紧张状态、恐惧心理，结果每到睡眠时，反而加重了浅睡眠。
2015-02-23 20:35
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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