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酸梅粉的作用
补充说明：酸梅粉的作用
a******W 2015-02-20 00:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸梅粉具有促进食欲、帮助消化、改善口臭、缓解疲劳以及补充维生素C等功效作用。由于酸梅粉的酸性较强，长期或过量食用可能对牙齿造成损伤，因此建议适量食用，并且在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.促进食欲
酸梅粉中含有多种有机酸和氨基酸等物质，这些物质能够刺激味觉神经，增强食欲。可适量食用以增进食欲，但不宜过量摄入以免引起胃肠道不适。
2.帮助消化
酸梅粉中的有机酸能促进唾液和胃液分泌，提高消化酶活性，进而加快食物分解吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当食用酸梅粉有助于改善相关情况。但若症状持续不缓解，则需及时就医诊治。
3.改善口臭
酸梅粉具有一定的抗菌作用，可以抑制口腔内细菌繁殖，减少异味产生。直接用开水冲泡后即可饮用，每日建议不超过30克。
4.缓解疲劳
酸梅粉中富含钾元素，可以帮助调节体内电解质平衡，减轻因运动或高温引起的肌肉疲劳感。运动后或者感到身体疲乏时，可用温水调匀后立即饮用。
5.补充维生素C
酸梅粉中含有一定量的维生素C，其作为抗氧化剂参与机体代谢过程，在一定程度上起到预防疾病、延缓衰老的作用。日常可通过食用酸梅粉来满足人体对维生素C的需求。但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
需要注意的是，酸梅粉虽然有一定的保健作用，但对于患有胃溃疡、十二指肠炎等疾病的患者来说，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-02-13 18:30
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
酸梅粉是属寒性的，喝多了会比较寒，胃不太好的就别喝了。其实酸梅粉不是专门用来冲水喝的，有其他作用的。比如用来腌水果，做饭：把梨或番石榴洗净切块，然后放沙拉碗里撒上少许酸梅粉，倒上一点点蜂蜜或白糖，再加一汤勺凉开水，搅拌一下，再腌五分钟就可以吃了，酸甜可口，很好吃的。
2015-02-20 00:15
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