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什么叫产后肥胖
补充说明：什么叫产后肥胖
a******W 2015-02-07 11:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后肥胖是指女性在分娩后由于激素水平变化、饮食不当等原因导致体重增加并超过正常范围。
产后肥胖可能与体内孕酮水平下降后引起的代谢改变有关，也可能是因为孕期积累的脂肪没有及时消耗掉。表现为腹部脂肪堆积，可能出现食欲减退、疲劳等症状。
可以通过体格检查、血生化检查以及空腹血糖检测等来评估身体状况。产后肥胖可通过控制饮食和适当运动相结合的方式减轻。建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动如散步、游泳等。
产后恢复期间，合理膳食和适量运动对于维持健康体重至关重要。
2024-01-13 14:28
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医生回答(1)
罗阳 主治医师 三甲
提问
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2015-02-07 11:50
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
